Cabinet de sophrologie - Céline Caillot - Sophrologue

Présentation

Céline Caillot, infirmière de formation. J'ai exercé dans différents domaines, secteur personnes âgées, soins palliatifs, médecine générale et santé mentale.
Mon expérience professionnelle m'a orienté vers la pratique de la sophrologie et j'ai été certifiée par l'académie des sophrologues « Sophrolia » de Sylvie Renoulet à Colmar fin 2017.
J'ai pu mettre cette pratique auprès des patients en milieu médical.
Suite à un changement de vie, j'ai ouvert mon cabinet de sophrologie à Plumaudan (22) au Sud de Dinan en juillet 2020.
Je suis également membre de la chambre syndicale des sophrologues.
 
La sophrologie est une science qui signifie l'étude de l'équilibre, de l'harmonie de l'esprit et de la conscience.
Elle s’inspire du yoga, de la contemplation et du zen et a été créée dans les année 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo.
La sophrologie peut se pratiquer en séances individuelles et/ou collectives.
Ce sont des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
C'est un outil pour comprendre ses émotions et mieux les gérer, découvrir ses propres ressources et améliorer sa qualité de vie ...

 

Les bénéfices de la Sophrologie

La sophrologie permet de travailler :
- La réduction de l'anxiété et des réactions émotionnelles négatives
- Une meilleure gestion des situations stressantes
- Une meilleure confiance en soi et estime de soi
- L’acceptation de son image corporelle
- La diminution des tensions corporelles et la gestion de la douleur...
- Une amélioration de la qualité du sommeil
- L'accompagnement dans les étapes de deuil (décès, séparation, traumatisme physique et/ou psychologique, perte d'emploi…).
- L'accompagnement dans les maladies (cancers, pathologies chroniques...)
- La préparation aux examens scolaires, sportives….
(Liste non exhaustive…)

Je vous accompagne lors des séances dans l'acceptation de soi, le lâcher prise tout en respectant votre rythme.
Le sophrologue est également tenu à la confidentialité selon le code déontologie.